𝗜 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶 𝗳𝗿𝗲𝗱𝗱𝗶 𝗲 𝗹’𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝗴𝗴𝘂𝗮𝘁𝗼: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝘀𝗶?
Con il cambio stagione e i primi freddi inizia ad arrivare anche l’influenza. Vento, umidità, le basse temperature invernali indeboliscono l’organismo e causano la diffusione di raffreddore, tosse, febbre e mal di gola. Come comportarsi? È fondamentale dormire a sufficienza perché la carenza di sonno può abbassare le difese immunitarie. Poi fare sport almeno una […]