Giornata di Raccolta del Farmaco 2026: un gesto semplice che diventa cura

Da domani e fino al 16 febbraio tornano le Giornate di Raccolta del Farmaco, l’iniziativa solidale promossa dal Banco Farmaceutico a cui aderisce anche Farmacia Roma Est.

Donare un medicinale è un gesto piccolo, ma concreto: significa contribuire alla salute di persone che, per difficoltà economiche o sociali, non possono permettersi cure essenziali. Un atto individuale che si trasforma in una responsabilità collettiva.

Come funziona la Raccolta del Farmaco?

Durante le giornate della Raccolta è possibile:

  • entrare in farmacia,
  • acquistare uno o più farmaci da banco,
  • donarli direttamente per le realtà assistenziali del territorio.

I volontari del Banco Farmaceutico, presenti in farmacia, e i farmacisti indirizzano i cittadini verso le categorie di medicinali realmente necessari, sulla base delle richieste degli enti convenzionati.

Quali farmaci si possono donare?

La Raccolta riguarda numerosi prodotti da banco, tra cui:

  • farmaci per disturbi gastrointestinali
  • antipiretici
  • preparati per la tosse
  • antistaminici
  • decongestionanti nasali
  • antisettici e disinfettanti
  • antimicotici topici
  • anestetici locali

Dal 2000 a oggi, la Giornata di Raccolta del Farmaco ha permesso di raccogliere oltre 7,9 milioni di farmaci, per un valore superiore a 29,7 milioni di euro, aiutando centinaia di migliaia di persone in tutta Italia. Solo nell’ultima edizione hanno partecipato 5.684 farmacie, sono stati coinvolti oltre 25.600 volontari, hanno beneficiato dell’iniziativa circa 430.000 persone

Partecipiamo all’iniziativa perché crediamo che la salute sia un diritto, non una possibilità legata al reddito.
Vieni a trovarci in Via di Torrenova 212: dal 10 al 16 febbraio un piccolo gesto può fare la differenza.

Per trovare tutte le farmacie aderenti clicca qui: http://bit.ly/4qmvn7g

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Prevenzione e alimentazione: piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza

La prevenzione comincia anche dalle scelte che facciamo ogni giorno, a partire da ciò che portiamo in tavola.
Per questo Farmacia Roma Est aderisce all’iniziativa “Insieme per la prevenzione”, promossa da Fondazione AIRC e Federfarma, che mette a disposizione materiali informativi dedicati all’alimentazione come strumento di tutela della salute.

Una dieta varia ed equilibrata, ricca di alimenti di origine vegetale, può contribuire a ridurre il rischio di tumori dell’apparato digerente, come quelli che interessano cavo orale, stomaco, fegato e colon-retto.
Il flyer disponibile in farmacia accompagna in modo semplice e pratico a una spesa più consapevole: più frutta e verdura di stagione, cereali integrali, legumi, meno cibi ultraprocessati, carni rosse e alcol.

Il materiale informativo è disponibile gratuitamente in farmacia, per chi desidera approfondire e fare scelte più consapevoli per sé e per la propria famiglia.

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Glicemia: perché misurarla è fondamentale per la tua salute!

La glicemia è il livello di zucchero (glucosio) presente nel sangue. Misurare la glicemia è un test fondamentale per monitorare la salute, soprattutto per le persone con diabete o a rischio di svilupparlo. Ma cos’è esattamente la misurazione della glicemia, quando va effettuata e perché è così importante? Scopriamolo insieme!

La misurazione della glicemia è un test che permette di rilevare la quantità di glucosio nel sangue in un dato momento. Il glucosio è la principale fonte di energia per il nostro corpo e i livelli di glicemia devono rimanere all’interno di un intervallo sano per garantire che il nostro organismo funzioni correttamente.

Perché misurare la Glicemia?

Misurare la glicemia è essenziale per vari motivi:

  1. Controllo del diabete: per chi ha il diabete, il monitoraggio regolare dei livelli di zucchero nel sangue è cruciale per mantenere il diabete sotto controllo e prevenire complicazioni a lungo termine, come danni ai vasi sanguigni, ai reni e alla vista.
  2. Prevenzione di complicazioni: livelli troppo alti o troppo bassi di glicemia possono portare a seri problemi di salute. Un controllo accurato aiuta a mantenere i valori nella fascia normale e prevenire episodi di ipoglicemia o iperglicemia.
  3. Ottimizzazione del trattamento: la misurazione della glicemia permette ai medici di aggiustare la terapia, che sia tramite insulina, farmaci orali o modifiche nella dieta e nell’attività fisica, per gestire al meglio i livelli di zucchero nel sangue.
  4. Autocontrollo e benessere: per le persone con diabete, monitorare la glicemia aiuta a prendere decisioni informate riguardo alla dieta, all’esercizio fisico e all’assunzione di farmaci, migliorando il benessere generale e la qualità della vita.

Quando misurare la Glicemia?

La frequenza della misurazione dipende dalle necessità individuali e dalle indicazioni mediche. Ecco alcuni casi in cui è importante misurare la glicemia:

  • Per chi ha il diabete: chi soffre di diabete dovrebbe monitorare regolarmente la glicemia per controllare come il corpo gestisce lo zucchero nel sangue. La misurazione avviene tipicamente prima dei pasti e prima di coricarsi.
  • Durante la gravidanza (Diabete Gestazionale): le donne in gravidanza che sviluppano diabete gestazionale devono monitorare la glicemia per prevenire complicazioni durante il parto e per la salute del bambino.
  • In caso di sintomi sospetti: se si avvertono segni di glicemia alta (come sete eccessiva, stanchezza, visione offuscata) o bassa (come sudorazione, tremori, confusione), è fondamentale misurare la glicemia per comprendere la causa dei sintomi.
  • Per prevenire il diabete: le persone a rischio di sviluppare il diabete (ad esempio, con familiarità per la malattia o con sovrappeso) potrebbero essere invitate dal medico a monitorare i livelli di glicemia.

Come misurare la Glicemia?

La glicemia può essere misurata tramite un piccolo campione di sangue prelevato dal dito (test della glicemia capillare) o tramite analisi del sangue in laboratorio. Esistono anche dispositivi da utilizzare a casa, come i glucometri, che sono facili da usare e forniscono risultati rapidi.

Misura la tua Glicemia in Farmacia a Roma Est

Se hai bisogno di monitorare la tua glicemia, puoi farlo comodamente in Farmacia Roma Est in modo rapido e professionale. È semplice, veloce e ti permette di ottenere un quadro immediato della tua salute. Non è necessario appuntamento, basta passare durante l’orario di apertura della farmacia. Un nostro esperto sarà pronto a fornirti i risultati e consigliarti se necessario.

Conclusioni

Misurare la glicemia è un test semplice ma fondamentale per chiunque abbia bisogno di monitorare il proprio livello di zucchero nel sangue. Se hai dubbi o preoccupazioni riguardo alla glicemia, è sempre meglio consultare il tuo medico per ricevere indicazioni personalizzate. E se ti trovi a Roma Est, vieni a trovarci in farmacia per una misurazione facile e rapida!

Per maggiori informazioni, non esitare a contattarci!

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Influenza 2026: perché la ripresa può essere lenta e come aiutare il corpo a recuperare

L’influenza stagionale 2026 si sta caratterizzando, per molte persone, non solo per i sintomi acuti ma anche per una fase di recupero più lunga del previsto. Stanchezza persistente, difficoltà di concentrazione, debolezza muscolare e senso di spossatezza possono durare anche settimane dopo la scomparsa di febbre e raffreddore.

Si tratta di una risposta normale dell’organismo, che dopo aver combattuto l’infezione ha bisogno di tempo e supporto per ritrovare il suo equilibrio.

Perché dopo l’influenza ci si sente ancora stanchi

Durante l’infezione influenzale il corpo consuma molte energie e risorse:

  • il sistema immunitario lavora intensamente
  • aumenta il consumo di vitamine e minerali
  • l’intestino può risentire di farmaci, febbre e alimentazione irregolare

Il risultato è una sensazione di “non essere ancora tornati come prima”, anche quando i sintomi principali sono passati.

Come supportare il recupero post-influenzale
  • Vitamine del gruppo B: contribuiscono al normale metabolismo energetico e aiutano a contrastare stanchezza e affaticamento.
  • Vitamina C: sostiene il sistema immunitario anche nella fase di recupero e aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
  • Zinco: importante per il corretto funzionamento delle difese immunitarie, spesso ridotto dopo periodi di malattia.
  • Magnesio e potassio: utili in caso di debolezza muscolare, spossatezza e senso di affaticamento generale, soprattutto dopo febbre o sudorazione prolungata.
  • Probiotici: dopo l’influenza (e ancor più se sono stati assunti farmaci), l’equilibrio della flora intestinale può alterarsi. Un intestino in salute è fondamentale per il sistema immunitario, l’assorbimento dei nutrienti e il recupero delle energie. Non a caso, il benessere parte dall’intestino.
Un recupero graduale e personalizzato

Non esiste un unico approccio valido per tutti. Età, stile di vita, intensità dell’influenza e condizioni personali fanno la differenza. In farmacia è possibile ricevere consigli mirati, per scegliere il supporto più adatto al proprio recupero, senza soluzioni standard.

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Influenza stagionale: come proteggersi in modo efficace

L’influenza stagionale resta una delle principali cause di malattia respiratoria ogni anno. Anche quando si manifesta in forma lieve, può causare – soprattutto nelle persone fragili  – complicanze importanti. Per questo la prevenzione è fondamentale. Il vaccino antinfluenzale è la misura preventiva più efficace contro l’influenza stagionale ed è raccomandato per tutte le persone dai 6 mesi di età in su, con particolare attenzione ai gruppi a rischio come gli anziani, le donne in gravidanza, chi convive con malattie croniche e gli operatori sanitari.

Perché vaccinarsi?
  • Riduce significativamente il rischio di ammalarsi di influenza.
  • Diminuisce la probabilità di complicanze gravi, ospedalizzazioni e morti correlate all’influenza.
  • Protegge le persone più vulnerabili nell’ambiente in cui viviamo e lavoriamo.
Falsi miti da sfatare
  • Il vaccino non può causare l’influenza. È sicuro e controllato, e può causare solo lievi effetti collaterali come dolore al sito di iniezione o sintomi simil-influenzali transitori.
  • Gli antibiotici non servono per prevenire o curare l’influenza perché agiscono sui batteri, mentre l’influenza è causata da un virus.
Abitudini quotidiane per ridurre il rischio di contagio

Oltre alla vaccinazione, alcune buone pratiche quotidiane aiutano a limitare la diffusione del virus influenzale:

  • Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone o con soluzioni a base alcolica.
  • Evitare di toccarsi occhi, naso e bocca con le mani non lavate.
  • Coprirsi bocca e naso quando si tossisce o starnutisce, usando fazzoletti monouso.
  • Aereare frequentemente gli ambienti chiusi e mantenere una buona qualità dell’aria.
  • Evitare contatti stretti con persone malate o grandi assembramenti durante i picchi stagionali.

Queste semplici abitudini aiutano non solo contro l’influenza, ma anche contro altri virus respiratori.

Stili di vita e rimedi utili

Un sistema immunitario forte è un alleato prezioso:

  • Sonno regolare, idratazione adeguata e alimentazione ricca di vitamine (in particolare C e D) favoriscono le difese naturali dell’organismo.
  • Alimenti nutrienti come frutta e verdura di stagione, legumi e cereali integrali supportano il sistema immunitario.
  • Umidificare l’aria in casa può aiutare a mantenere mucose nasali e respiratorie idratate, favorendo una barriera naturale contro i virus.
  • Rimedi naturali (come tisane calde, brodo leggero, integratori su indicazione medica) possono sostenere il benessere complessivo, ma non sostituiscono la vaccinazione.

In conclusione, prevenire l’influenza richiede un approccio integrato che combini la vaccinazione annuale con abitudini igieniche corrette e uno stile di vita sano. In particolare, vaccinarsi non protegge solo chi lo fa, ma contribuisce anche a ridurre la circolazione virale nella comunità, tutelando le persone più fragili.

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Raffreddore: perché arriva e come affrontarlo al meglio

Il raffreddore è uno dei disturbi più comuni e fastidiosi dell’inverno. Naso che cola, congestione, mal di testa, starnuti continui: piccoli sintomi che, però, possono rendere difficili anche le attività quotidiane. Ma perché ci ammaliamo più spesso durante la stagione fredda? E cosa possiamo fare davvero per stare meglio?

Perché ci viene il raffreddore?

Il raffreddore è causato da virus respiratori (soprattutto rinovirus) che si trasmettono facilmente attraverso le goccioline di saliva o il contatto con superfici contaminate. In inverno passiamo più tempo in ambienti chiusi e affollati, gli sbalzi termici indeboliscono le difese delle vie respiratorie, l’aria secca (riscaldamenti) favorisce l’irritazione delle mucose. Tutto questo facilita l’ingresso dei virus e l’infezione.

Cosa possiamo fare per alleviare i sintomi?

Il raffreddore tende a risolversi spontaneamente, ma possiamo ridurre i fastidi e accelerare la guarigione con alcuni rimedi mirati.

1. Liberare il naso

Un naso libero aiuta a respirare meglio e riduce mal di testa e senso di “pienezza”. Si può agire così:

  • Spray nasali isotonici – Ideali per idratare e detergere la mucosa nasale.
  • Spray ipertonici – Aiutano a decongestionare perché richiamano acqua e riducono il gonfiore.
  • Lavaggi nasali con soluzioni saline – Indicati quando c’è muco denso o ostruzione importante.
  • Spray decongestionanti – Da usare solo per pochi giorni e sempre con attenzione, perché un uso prolungato può peggiorare la congestione.
2. Fluidificare il muco

Se il muco è molto denso o scende verso la gola, possono essere utili:

  • fluidificanti per rendere il muco più facile da eliminare
  • bevande calde per favorire la fluidificazione naturale
3. Proteggere la pelle del naso

I frequenti soffi possono irritare la zona nasale. Quindi, è utile applicare  creme idratanti e lenitive — anche a base di ingredienti naturali come camomilla o calendula.

4. Sostenere il sistema immunitario

Un organismo forte risponde meglio al virus e recupera prima. Ecco alcuni supporti validi:

  • Vitamina C – aiuta le difese e riduce la durata del raffreddore
  • Vitamine del gruppo B (es. B12) – sostengono energia e metabolismo
  • Zinco – utile per la risposta immunitaria
  • Echinacea o integratori immunostimolanti – nei periodi critici

Quando rivolgersi al medico o al farmacista?

È bene chiedere consiglio se:

  • i sintomi persistono oltre 7–10 giorni
  • compare febbre alta
  • c’è forte dolore a orecchie o seni paranasali
  • il raffreddore ricorre molto spesso

In farmacia possiamo aiutarti a scegliere ciò che è più adatto a te, spiegare le differenze tra i prodotti e orientarti tra spray, integratori e rimedi per il tuo specifico caso.

📍 Farmacia Roma Est – Via di Torrenova 212 | ☎️ 06 2014167

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Come prevenire i malanni invernali: piccoli gesti per stare bene ogni giorno

Con l’arrivo dell’inverno il nostro organismo è chiamato a fare un piccolo sforzo in più: temperature più fredde, ambienti chiusi, maggior contatto con altre persone. Tutti elementi che favoriscono la diffusione di raffreddori, influenze e mal di gola.

La buona notizia?
Gran parte dei malanni invernali si può prevenire, con attenzione e abitudini quotidiane mirate.

1. Rafforza le difese immunitarie dall’interno

Un’alimentazione equilibrata è il primo “scudo” naturale.
Scegli cibi ricchi di vitamine e antiossidanti:

  • agrumi, kiwi, frutti rossi
  • verdure a foglia verde
  • legumi e cereali integrali
  • frutta secca e semi

Nei periodi di maggiore stress o stanchezza, può essere utile valutare integratori naturali a base di vitamina C, zinco, propoli, echinacea o fermenti lattici. In farmacia possiamo consigliarti quello più adatto a te.

2. Riposo sì, ma di qualità

Dormire bene significa dare al sistema immunitario il tempo di rigenerarsi.
Cerca di mantenere una routine regolare: orari simili, luci soffuse, niente schermi prima di andare a letto.

3. Arieggia gli ambienti ogni giorno

Anche quando fa freddo, bastano 5–10 minuti per migliorare la qualità dell’aria e ridurre la concentrazione di virus e batteri negli ambienti chiusi.

4. Idratazione: non solo in estate

Con il freddo si tende a bere meno, ma il corpo ha comunque bisogno di liquidi.
Una buona idratazione mantiene efficienti le mucose respiratorie, il nostro primo filtro naturale.

5. Mani pulite, sempre

Un gesto semplice, ma potentissimo: lavare le mani più volte al giorno o utilizzare gel igienizzanti quando si è fuori casa.

💚 La Farmacia Roma Est è sempre al tuo fianco: per consigli personalizzati, supporto quotidiano e prodotti selezionati con attenzione.

📍 Via di Torrenova 212
☎️ 06 2014167
🌐 www.farmaciaromaest.com

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Elettrocardiogramma in Farmacia Roma Est: ora con ricetta medica paghi solo il ticket

Da oggi puoi fare l’elettrocardiogramma (ECG) anche in Farmacia Roma Est, in regime di Servizio Sanitario Nazionale, pagando soltanto il ticket, se previsto. Un servizio sicuro, veloce e accessibile, grazie al progetto di telemedicina della Regione Lazio, realizzato in collaborazione con Federfarma Lazio e Assofarm.

Il servizio è disponibile su prenotazione, presentando la ricetta del medico di base o dello specialista. L’esame viene eseguito in farmacia e il referto è redatto da un cardiologo attraverso una piattaforma di telemedicina, in tempi brevi.

Perché scegliere l’ECG in farmacia

  • Riduci i tempi di attesa rispetto alle strutture sanitarie
  • Esegui l’esame in un ambiente accogliente e vicino a casa
  • Hai la sicurezza di un referto medico certificato
  • Paghi solo il ticket (se previsto)

📞 Per informazioni o prenotazioni: 06 2014167
Ti aspettiamo in Via di Torrenova 212, Roma
🌐 www.farmaciaromaest.com

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Vaccino antinfluenzale: puoi farlo anche in Farmacia Roma Est in modo semplice e sicuro

Anche per la stagione 2025-2026 è attiva la campagna di vaccinazione antinfluenzale.
Vaccinarsi ogni anno è il modo più semplice e sicuro per proteggersi dalle complicanze dell’influenza, soprattutto per chi è più esposto o presenta condizioni di salute delicate.

Da oggi puoi effettuare il vaccino antinfluenzale anche presso la Farmacia Roma Est, in un ambiente accogliente e sicuro, con personale qualificato.

👥 Chi può vaccinarsi gratuitamente

Il vaccino antinfluenzale è gratuito per:

  • le persone dai 60 anni in su;
  • gli adulti con patologie croniche o condizioni di rischio;
  • il personale sanitario e socio-sanitario, anche volontario;
  • gli insegnanti e le forze dell’ordine
  • altre categorie indicate dalla Regione Lazio.

💉 Vaccinazione in Farmacia Roma Est

Se non rientri nelle fasce di gratuità, puoi comunque scegliere di vaccinarti in farmacia:

  • Il vaccino è acquistabile anche senza ricetta, con un costo di inoculo di 6,16 €.
  • Se hai la ricetta del medico, puoi acquistarlo e decidere dove effettuare la somministrazione.

📌 Importante: la vaccinazione in farmacia è riservata a chi ha già ricevuto un vaccino antinfluenzale in passato, anche altrove.
Chi invece si vaccina per la prima volta deve rivolgersi al medico di famiglia.

🕒 Come prenotare

Prenota la tua vaccinazione in modo semplice e veloce:
📞 06 201 4167 | 📍 Via di Torrenova, 212 – Roma |🌐 www.farmaciaromaest.com

Siamo al tuo fianco per una prevenzione semplice, sicura e accessibile a tutti.

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Fitoterapia e Omeopatia: differenze, benefici e quando sceglierle

Quando si parla di rimedi naturali, capita spesso di confondere fitoterapia e omeopatia. Entrambe puntano al benessere dell’organismo, ma si basano su principi completamente diversi. Conoscerli aiuta a scegliere in modo consapevole il trattamento più adatto, sempre con il consiglio del medico o del farmacista.

🌿 Cos’è la fitoterapia

La fitoterapia utilizza estratti di piante medicinali con principi attivi riconosciuti e dosaggi controllati. È una pratica antica ma scientificamente validata, impiegata per disturbi lievi o come supporto a terapie tradizionali.

Esempi:

  • camomilla e melissa per favorire il rilassamento
  • echinacea per sostenere le difese immunitarie
  • valeriana e passiflora per il sonno
  • mirtillo per la circolazione

I prodotti fitoterapici sono soggetti a controlli di qualità e, pur essendo di origine naturale, possono avere controindicazioni o interazioni con farmaci.

⚖️ Cos’è l’omeopatia

L’omeopatia si basa invece sul principio “similia similibus curantur”, ovvero “il simile cura il simile”.

I rimedi vengono preparati attraverso diluizioni e dinamizzazioni, con l’obiettivo di stimolare la reazione naturale dell’organismo e ristabilire l’equilibrio interno. I rimedi omeopatici contengono quantità infinitesimali della sostanza di partenza e si usano in base alla globalità dei sintomi e alla costituzione del paziente, non solo per alleviare un disturbo specifico.

🩺 Fitoterapia o omeopatia: quale scegliere?

Non esiste una risposta univoca: la fitoterapia è più indicata per chi cerca un supporto naturale con un’azione farmacologica definita, mentre l’omeopatia si orienta verso un approccio olistico e personalizzato.

La scelta dipende dal tipo di problema, dall’età, dalla terapia in corso e dalle esigenze individuali.
Per questo è sempre importante affidarsi al consiglio del farmacista o del medico, che può guidare verso la soluzione più adatta e sicura.

💚 Alla Farmacia Roma Est trovi un reparto dedicato alla fitoterapia e all’omeopatia, con farmacisti qualificati pronti ad aiutarti a orientarti tra i diversi prodotti e principi attivi.

📍 Via di Torrenova, 212 – Roma
☎️ 06 2014167 | 📲 344 3429371
🌐 www.farmaciaromaest.com

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