Come proteggere l’udito: ecco i 10 consigli della nostra esperta

L’ipoacusia ovvero la diminuzione dell’udito, può essere di vario grado: lieve, medio, grave o profondo e può dipendere da varie cause e sintomi. Una persona può iniziare ad avere problemi di udito anche verso i 30 anni, a causa di infezioni dell’orecchio o anche al rumore di tutti i giorni, che a lungo andare danneggia l’udito.

Ecco 10 consigli dell’esperta per prevenire i danni e per proteggere l’udito:

1. Asciuga bene le orecchie dopo la doccia, o il bagno in piscina e al mare perché si potrebbe scatenare nel canale uditivo un’infezione. Evita i bastoncini di cotone per la pulizia perché si rischia di danneggiare il timpano oppure di non eliminare il cerume ma di spingerlo all’interno dell’orecchio.
2. Auricolari: non indossarli  per periodi troppo lunghi perché possono provocare danni maggiori, siccome vengono inseriti proprio nelle orecchie, a differenza delle cuffie (quelle imbottite). Abbassa il volume degli dispositivi elettronici usati per la musica, è importante! I giovani oggi rischiano perdite uditive più precocemente rispetto alle generazioni passate.
3. Utilizza dei tappi per le orecchie: per chi nuota o si trova in luoghi dove il rumore può essere fastidioso o assordante, soprattutto per chi lavora nei cantieri, nelle fabbriche, aeroporti e autostrade i tappi proteggono.
4. Non stare vicino alle casse nelle discoteche e nei concerti rock, potrebbero provocare danni permanenti all’udito ed è un tipo di danno irreparabile.
5. Leggi il foglietto illustrativo dei medicinali quando ne fai uso per capire se possono dare problemi alle orecchie. Ci sono alcuni medicinali ototossici dannosi per l’organo dell’udito.
6. Usa gli otoprottetori,  ne esistono varie misure e sono molto efficaci e utili anche se all’inizio daranno una sensazione di fastidio.
7. Fai visite annuali: per proteggere l’udito è molto importante rivolgersi almeno una volta all’anno ad un professionista dell’udito per un controllo.
8.  Usa gli apparecchi acustici se si hanno problemi di udito, si può trovare beneficio perché permettono di ampliare i suoni e di migliorare l’udito.
9. Se sei incinta, è fondamentale evitare i rumori troppo alti, perché l’udito del feto può subire dei danni anche all’interno dell’utero. I neonati e i bambini hanno un sistema uditivo in via di sviluppo, per cui sono sensibili ai rumori forti.
10. Segui uno stile di vita sano per proteggere l’udito e tenere lontana la possibilità di danneggiare il sistema uditivo. Bisogna fare molto esercizio, smettere di fumare e ridurre il consumo di caffeina e di sodio, perché la caffeina riduce il flusso sanguigno diretto all’orecchio e il sodio aumenta la ritenzione idrica provocando gonfiore nell’orecchio interno.